Как считать пульс?

Пульс показывает частоту сердечных сокращений. Измеряется на крупных артериях: сонной (на шее), бедренной или лучевой (на запястье).

Самостоятельно и безопасно можно измерить только на руке. Определение ударов сердца в минуту измеряется, чаще всего, в течении 10 или 15 секунд. Потом время подсчета умножается на 4 (если 15 секунд) или на 6 (если 10).

Также в домашних условиях хорошо пульс определяет фитнес-браслет.

Правильно считать пульс необходимо в состоянии покоя и пересчитывать на одну минуту (или определять всю минуту, если это не сложно).

Определять ЧСС нельзя на сонной артерии самостоятельно. Эта артерия чувствительна к сдавливаниям и при незначительном пережатии может произойти потеря сознания. Во время падения человек может себя поранить. На таких артериях определение пульса происходит только если на периферии пульс не определяется.