Сколько сахара в яблоке?

В состав яблок входят простые углеводы (глюкоза, фруктоза, сахароза), но отсутствуют сложные. Они являются одним из самых популярных перекусов, которые содержат незначительное количество сахара – около 19 граммов на 100 граммов фрукта. Но иногда эти показатели могут разниться. Благодаря обилию питательных веществ, которые в них имеются, яблоки насыщают организм и придают ему бодрость и энергию.