Гигиена зрения

Профилактика зрения необходима для сохранения качества зрения, так как при его ухудшении остановить или обернуть вспять этот процесс сложно и, зачастую, невозможно. Предупреждение глазных болезней важно для сохранения остроты зрения и состояния связочного аппарата глаз.

Основные правила гигиены органа зрения:

• Регулярно умываться.
• Мыть руки.
• Не трогать глаза после еды или работы на улице/дома.
• Использовать индивидуальные салфетки и полотенца.

Соблюдение правил ухода за глазами по пунктам, перечисленным выше, обеспечивает отсутствие возможности контакта с глазными инфекциями. Это актуально как для детей, так и для взрослых.

Так же памятка содержит пункты:

• Употребление витаминов А, В, К.
• Использование планшетов и телефонов не дольше 30 минут.
• Упражнения для глаз на глазные мышцы.