Как беречь органы чувств? (составить памятку)

Если говорить о том, зачем нужно человеку беречь органы чувств, то важно вспомнить, что только с помощью вкуса, зрения, слуха, осязания и обоняния человек ориентируется в пространстве и получает полную информацию об окружающей его действительности. Памятку о том, как беречь глаза, нос, уши, полость рта (то есть, зрение, слух, нюх, вкус), можно составить следующим образом:

• для защиты глаз следует принимать витамины, соблюдать диету, отказаться от курения, проводить регулярную диагностику зрения у врача и носить очки (если это необходимо);
• для защиты полости рта необходимо мыть руки перед едой, а также употреблять в пищу только помытые овощи и фрукты, регулярно чистить зубы и пользоваться ополаскивателем, а также регулярно посещать зубного врача;
• для защиты носа необходимо проводить регулярные проветривания и влажные уборки, промывать нос (например, соленой водой или специальными спреями), отказаться от курения;
• для защиты ушей необходимо проводить регулярные гигиенические процедуры, отказаться от чистки ушей острыми предметами и даже ватными палочками, при необходимости посещать лора и делать профессиональную чистку.