Мое хобби плавание: сообщение

Мое хобби – плавание. Каждый метр, каждый бросок в воду требует сосредоточенности, координации и выносливости, но после каждой тренировки тело становится сильнее, общий тонус организма повышается.

Плавание для моего организма – это море пользы:

• Регулярные занятия укрепляют сердце, улучшают кровообращение.

• Работают и укрепляется множество мышц..

• Нахождение в воде способствует выделению эндорфинов, природных “гормонов счастья”, которые помогают снизить стресс и улучшить настроение.

• Плавание обучает правильному и глубокому дыханию, что положительно сказывается на общем состоянии дыхательной системы.

• Такая двигательная активность способствует улучшению работы мозга.

Но мое хобби для меня – это не только спорт и польза для здоровья. Вода для меня – способ обрести гармонию с самим собой и окружающим миром.