Мышцы: группы мышц, работа мышц, причины их утомления

Человеческие мышцы бывают трех типов:

• гладкие;
• скелетные;
• сердечная мышца.

Работой всех мышц управляет нервная система, обеспечивая связь с мозгом. Определение работы мышцы можно дать так – это процесс, при котором мышцы тела сокращаются и расслабляются, вызывая движение. Мышцы состоят из тысяч мелких волокон, которые управляются нервными сигналами от мозга. Когда мозг посылает сигнал, эти волокна активно сокращаются и укорачиваются, создавая силу, которая двигает кости и, соответственно, всё тело или его часть. Это основной механизм, позволяющий человеку или животному выполнять физические действия, такие как ходьба, бег, подъём предметов и другие виды активности.

Мышцы выполняют два вида работы:

• статическая – суставы не подвижны, работа мышц заключается только в поддержании человеческого тела в определенном положении;
• динамическая – тот случай, когда мышца работает во взаимосвязи с движениями в суставе.

Деятельность мышц возникает за счет энергии АТФ. Работа мышц выражается в перемещении частей тела или всего тела.

Утомление мышцы – это временное снижение трудоспособности мышечных волокон вследствие интенсивной работы. Основные причины утомления мышц: заканчиваются запасы гликогена, кислорода и кальция. Кровь просто не успевает снабжать мышцу нужным количеством кислорода.